開発者ブログ

体脂肪率を一か月半で5%減らした話

ソフトウェア開発部のKです。 コロナで普段行っていたジムへ行くことができなくなったり、通勤（自転車）がなくなったりした結果、夏の健康診断で体脂肪が大きく上がってしまいました。 これではまずいと思い、体脂肪を減らすことにしました。